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L'Esperto (Fulvio Massini)

corsa_campestre

A tutto cross

di Fulvio Massini

Basta fare un passo indietro con la mente per ricordarsi che molti di noi hanno fatto conoscenza con la corsa durante  gli anni della  scuole  medie o  superiori.

 

MANTIENI LA VELOCITA'.. seconda parte

di Fulvio Massini

Passiamo dunque a vedere come, in base alla tua età, al tuo livello di allenamento e alle gare che stai preparando, puoi giocarti i vari jolly che hai a tua disposizione.

 
superallenamento

IL SUPERALLENAMENTO

di Fulvio Massini

I podisti sono, dei generosi e dei volenterosi.Magari stentano ad iniziare a praticare la nostra attività sportiva, ma quanto iniziano è molto difficile fermarli.

 
mantieni_la_velocit_in_inverno

MANTIENI LA VELOCITA'.. prima parte

di Fulvio Massini

In questo periodo dell’anno, anche senza rendercene conto, tendiamo un po’ tutti a rallentare il ritmo, a correre più piano, magari per più tempo.

   
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